Giv formen og fællesskabet et løft


Flytteguiden • jul. 29, 2019

 

Uanset om du allerede træner regelmæssigt, eller du gerne vil i gang med at træne, så skal du have fundet et nyt træningscenter, hvis du lige er flyttet til området.



Lokalt - og socialt 


Mange steder ligger der landsdækkende fitnesscentre og træningskæder, og det kan måske nogle gange give mening, at man kan træne flere forskellige steder, hvis man er meget på farten. Men ofte er de lokale træningscentre mere hyggelige - her finder man gode fællesskaber og nye bekendte, som kan gøre det sjovt at komme i form. Som ny i et område er det nemlig ikke kun formen og muskelmassen, der skal plejes. Det skal omgangskredsen også. Hvis du lige er flyttet, og du ikke kender så mange i dit nye område, så er et lokalt træningscenter et godt sted at møde nye mennesker og få nogle nye træningskammerater.


Start roligt op


Hvis du ikke har trænet i et stykke tid, så skal du huske at tage det roligt i starten. Når man har taget beslutningen om at komme i gang, kan det godt være frustrerende, at kroppen ikke med det samme følger med. Derfor skal du have lige så meget fokus på din motivation som din kondition, og det kan du fx gøre ved at lave nogle aftaler om at træne sammen med de andre, der også kommer i dit træningscenter


Find glæden


Lyt til dig selv og det, din krop fortæller dig. Det skal være sjovt at træne. Hvis det bare er en sur pligt, ender du med at falde fra. Find ud af, hvad der passer bedst til dig. Skal du træne på hold med andre, eller skal du træne alene? Vælg den træningsform, der passer bedst til dig – og se så at komme op af den sofa!


Kom i gang med at træne!

Det kan godt være svært at komme i gang igen efter en periode, hvor sofaen er vokset fast på bagdelen:


  • Lav aftaler med venner, familie eller nye bekendte om at træne sammen. Det er sværere at springe en træning over, hvis du skal brænde din makker af.
  • Fokuser på, hvor godt du får det, når det lykkes. Selvom det er hårdt at komme i gang, så kommer belønningen i form af mere energi og bedre humør.
  • Prioriter din træning og skriv den i kalenderen. Hold fast i at den dag og det tidspunkt er vigtigt – også selvom der er andre ting, der konkurrerer om din opmærksomhed.



Del artikel

30 Jan, 2024
I en verden, hvor bekvemmelighed og tilgængelighed er afgørende, er konceptet med mobile høreklinikker, dukket op som en banebrydende løsning til at imødekomme individernes behov for hørepleje. Denne artikel udforsker forskellige aspekter af mobile høreklinikker, lige fra definitionen til fordelene, alt imens den understreger vigtigheden af personlig og kvalitetsfuld hørepleje.
17 Dec, 2023
At bygge et nyt hus er en rejse, der kræver omhyggelig planlægning og forståelse af processen. Denne guide vil uddybe nøgleaspekterne af at bygge et nyt hus, så du kan træffe informerede beslutninger og realisere din drømmebolig.
30 Aug, 2023
Velkommen til Grønland, det betagende arktiske paradis, hvor isbjergene møder den endeløse horisont, og kulturel rigdom trives i harmoni med den uovertrufne natur. I denne artikel vil vi dykke ned i emnet "bolig Grønland," hvor vi udforsker innovative og bæredygtige boligløsninger, der passer perfekt ind i denne unikke kontekst.
07 Aug, 2023
Nedpakning af det gamle hjem, booking af flyttemænd, ændring af adresse, bestilling af flyttekasser og meget mere. Det er ingen let sag at flytte i en ny bolig – det er tværtimod forbundet med en lang række praktiske opgaver, der skal klares.
12 Jul, 2023
Et sundt og behageligt arbejdsmiljø spiller en afgørende rolle for både medarbejdere og virksomhedens produktivitet.
11 Jun, 2023
Bliv klogere på vigtigheden af at beskytte dit landbrug og dine aktiver mod uforudsete hændelser.
27 Apr, 2023
En omfattende introduktion til typehuse, deres fordele og ulemper samt nogle tips til, hvordan du vælger det rigtige typehus for dig og din familie.
akustikplader fra akustiksalg.
29 Mar, 2023
Akustikplader er et produkt, der bliver mere og mere populært, når det kommer til at forbedre akustikken i forskellige typer af rum. Men hvad er akustikplader, og hvordan fungerer de? I denne artikel vil vi undersøge alt, hvad du behøver at vide om akustikplader og deres funktion.
01 Mar, 2023
Når du flytter til et nyt hjem, er der mange ting at tage højde for, herunder også belysningen. Belysningen kan have stor indflydelse på den generelle atmosfære og stemning i dit nye hjem
Flere indlæg
Share by: