Svømning - for dig og for fællesskabet


Flytteguiden • nov. 14, 2018

Er der en svømmehal i dit nye nærområde, så er det bare med at komme afsted. Svømning er nemlig den perfekte træningsform for både den garvede fisk i vandet og dig, som gerne vil i gang med at træne skånsomt og effektivt. Desuden er svømmehallen ofte et hyggeligt, lokalt samlingspunkt.


Find et tilbud, der passer til dig


De fleste svømmehaller er lokale aktivitetscentre med et væld af tilbud, som henvender sig til både børn og voksne. Uanset dine evner og dit ambitionsniveau har din lokale svømmehal et tilbud eller flere, som hel sikkert matcher dig og dit motionsbehov.


Svømmehallen ligger ofte i forlængelse af et idrætscenter og/eller en sportshal og er derfor et naturligt samlingspunkt med masser af aktiviteter og fællesskab. Som ny i området er dit engagement og din interesse i et aktivt fritidsliv også en nem vej ind i nye, lokale fællesskaber.


En motionsform for alle


Det er videnskabelig bevist, at svømning er en skånsom og ikke mindst livsforlængende sport, hvor alle kan være med. Svømning er nemlig en af de mindst belastende former for træning, hvor du bare kan klø på i måneder og år uden at mærke skyggen af sportsskader.


Sørger du for at komme afsted minimum to gange i ugen, styrker du ikke bare din kondition, du får også en smukkere og mere smidig krop. I vandet er de fleste af dine muskler i arbejde, og dette er med til at styrke og udvide både lunge- og hjertekapacitet. Svømning er en fremragende forbrændingsmotor og mere effektivt end mange andre motionsformer.


Nemt at komme igang


Alt hvad du behøver for at komme godt fra start er badetøj og evt. svømmebriller. Det er en fordel, at din svømmedragt sidder tæt ind til kroppen, da det minimerer vandmodstanden, når du tager svømmetag i vandet. Svømmebrillerne gør, at du ikke hele tiden skal stoppe op og ”tørre” øjnene, hvilket kan være super generende.


Derefter skal du overveje, hvilken form for motionssvømning der passer bedst til dig. Skal du træne på hold med andre, eller foretrækker du selv at komme afsted? Tag kontakt til din nye lokale svømmehal og hør, hvad de har af muligheder. Derefter er det bare med at komme afsted.


Slap af - nyd bevægelsesfriheden i vandet

  • Få styr på teknikken – meld dig eks. til et hold, som matcher dit niveau
  • Hold teknik og kondi ved lige – kom afsted to gange om uge
  • Lav evt. en svømmeaftale med en ven eller en veninde – en fast aftale forpligter, og du har selskab både før, under og efter træning



Del artikel

30 Jan, 2024
I en verden, hvor bekvemmelighed og tilgængelighed er afgørende, er konceptet med mobile høreklinikker, dukket op som en banebrydende løsning til at imødekomme individernes behov for hørepleje. Denne artikel udforsker forskellige aspekter af mobile høreklinikker, lige fra definitionen til fordelene, alt imens den understreger vigtigheden af personlig og kvalitetsfuld hørepleje.
17 Dec, 2023
At bygge et nyt hus er en rejse, der kræver omhyggelig planlægning og forståelse af processen. Denne guide vil uddybe nøgleaspekterne af at bygge et nyt hus, så du kan træffe informerede beslutninger og realisere din drømmebolig.
30 Aug, 2023
Velkommen til Grønland, det betagende arktiske paradis, hvor isbjergene møder den endeløse horisont, og kulturel rigdom trives i harmoni med den uovertrufne natur. I denne artikel vil vi dykke ned i emnet "bolig Grønland," hvor vi udforsker innovative og bæredygtige boligløsninger, der passer perfekt ind i denne unikke kontekst.
07 Aug, 2023
Nedpakning af det gamle hjem, booking af flyttemænd, ændring af adresse, bestilling af flyttekasser og meget mere. Det er ingen let sag at flytte i en ny bolig – det er tværtimod forbundet med en lang række praktiske opgaver, der skal klares.
12 Jul, 2023
Et sundt og behageligt arbejdsmiljø spiller en afgørende rolle for både medarbejdere og virksomhedens produktivitet.
11 Jun, 2023
Bliv klogere på vigtigheden af at beskytte dit landbrug og dine aktiver mod uforudsete hændelser.
27 Apr, 2023
En omfattende introduktion til typehuse, deres fordele og ulemper samt nogle tips til, hvordan du vælger det rigtige typehus for dig og din familie.
akustikplader fra akustiksalg.
29 Mar, 2023
Akustikplader er et produkt, der bliver mere og mere populært, når det kommer til at forbedre akustikken i forskellige typer af rum. Men hvad er akustikplader, og hvordan fungerer de? I denne artikel vil vi undersøge alt, hvad du behøver at vide om akustikplader og deres funktion.
01 Mar, 2023
Når du flytter til et nyt hjem, er der mange ting at tage højde for, herunder også belysningen. Belysningen kan have stor indflydelse på den generelle atmosfære og stemning i dit nye hjem
Flere indlæg
Share by: